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人有时就像机器人。

作者:初夏      发布时间:2021-04-17      浏览量:0
近几天来,我和李英的心脏生命小组一起,每

近几天来,我和李英的心脏生命小组一起,每天都在我的生活中一点一点地经历和练习。

每当情绪上升,或有冲突时,我就会意识到自己的身体,经验让情绪慢慢地在身体中消散。在这个过程中,我发现了一个现象,那就是,我让自己生气,生气,内疚的事情几乎每天都是一样的。

任何一位爷爷都有坏脾气,总是发脾气,喜欢挑别人。或者孩子们不能完成老师给他们的任务,也不认真对待他们的家庭作业。还是我丈夫在我再三的催促下,仍然按照他的想法,不尊重我的感情。否则他会无缘无故地生气。

把这些当作我的按钮,一旦这些东西触发,我就生气了。真的很像一个机器人,输入一个命令,马上弹出,想起来真的很有趣。

这就是所谓的轮回,所谓的原地循环,它有助于我们日常生活的应对模式和心理模式。这不是机器人。这是什么?

但人是血肉之躯,不是机器人。当我们意识到发生了什么。那么在未来的过程中,愤怒的时间啊,或者触发情绪的时间会慢慢的缩短,到最后,它会很顺利的过去,不会在我们的心里引起波动。在我们意识到这一点之前,我们稳定情绪的能力就会增强。在我们知道之前,我们会冷静下来,安定下来。我们将对这个问题有一个清晰的认识,并有一个更灵活的方法来处理这个问题,因此智慧将诞生。

我非常感谢李英在这段时间里的指导,从舞蹈开始我就很享受它。通过与身体的联系,我体验到快乐、爱、滋养、自我如此美丽等,在没有任何物质条件的情况下,我体验到了真正的喜悦。

同时感到对孩子有点宽容。因为孩子们对学习不太感兴趣,但我知道真正的快乐是什么,也能理解他们不愿意做的事情,有一些痛苦。当我们给他足够的自由时,他的心里会更快乐,所以他会更专注于学习,效果可能会更好,最重要的是他应该在生活中过得更快乐,为什么人们要这么累呢?难道每天都有这样沉重的枷锁在前进吗?

所以幸福是一个人过着幸福生活的能力。